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中医
你脾气突然变坏 该警惕这些病
导读:如果你最近像换了个人,动不动就发脾气,仿佛看谁都不顺眼,同事和家里人都对你敬而远之。那么你最好到医院检查一下,因为高血压、糖尿病等有时没有什么明显的症状,但部分患者却都有一个共同的特点:脾气变坏。要警惕这
拔火罐不宜超过15分钟
针灸专家称,拔火罐是传统的中医外治方法,可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行,成了民间常用的防病治病方法。目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要用中药液来煮,比较复杂
生活中这4大习惯 是肝病的导火索
一直以来,肝病从来都离我们很近,一直潜伏在我们的身边。一些很小的坏习惯都有可能是肝病的导火索,因此不要再觉得肝病与你很远很远,这会让你深陷其中而无法自拔……目前,肝病的种类有很多,每一类都有着自己独特的病理特征,有些会传
慢病患者多吃燕麦 药用价值颇高
要说药用价值最高的谷物,燕麦可以算是颇具竞争力的一种。在早在汉代,古书中就有燕麦可用于产妇催乳及婴儿营养不良的记载;现代医学则表明,经常食用由燕麦加工成的燕麦片(有效成分不变),对高血压、糖尿病等有明显疗效。其实,撇开燕
眼睛疲劳 应当补血
随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步,常觉得眼睛发干。其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,如果经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的”五劳所伤”中有一伤:”久视伤血”。这里
五音疗法助养生
音乐是一种旋律,一种语言,一种心境。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐,可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态。这是时下许多人的爱好与习惯。但采用音乐养生或治疗某种疾病,很多人并不太了解其中的奥妙。音乐具有精神效应、联想
小秘方 痛快除痛经
当痛经发作时,你会痛苦不堪,然而发作过后,你是否因太忙而忽略,或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经:1 玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,
半百男人的养生方案
男性50岁后就容易劳累、记忆力下降、失眠。50岁以上的男性,更应该注重从饮食、运动等各个方面加以调理,才能益寿延年。平时多快走,健身要偏柔。50岁左右的男性锻炼时要选择一些有氧运动项目,如快走、慢跑等。50岁左右的人平时
人参的历史与神话
长期以来,参被中国人奉为包治百病的神药,但对它的实际功效世界医学界一直有争论。中国人对参的崇拜,在很大程度上是历史因素和文化因素造成的,这种神秘感对于种参业来说,却是其赖以生存和繁荣的卖点。据说中国人服用人参(Panax
春季食疗养生讲究“两调”
中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人们应该顺应天时变化,通过饮食调养阳气以保持身体健康。总的饮食养生原则是:主食宜选择高热量食物;保证充足的优质蛋白;保证充足的维生素。分期调我国地域辽阔,南北温差很大。阳春三月,南方已
糯米最排毒 粳米最滋补
最近新米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”,这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米或精米。解放军第309医院营养科营养师左
山银花功效类似金银花可互相替用
近期,“南北金银花”之争引起众人关注。金银花与南方山银花到底是否为同一药物?它们在外观、功效上到底有何区别?可以通用吗? 提起金银花,老百姓都很熟悉,而山银花却闻者不多。金银花为忍冬科
中成药 我们关注的还有什么
如今,中成药在人们防病治病中的应用越来越广泛,怎样安全、有效地使用中成药成为人们关心的话题,为此笔者就中成药的合理使用提几点建议,供大家参考:对症使用使用中成药应该在有经验的医师指导下应用,患者切忌随意购用。使用中成药必
健康洗头要知道
顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日,专家指出几种常见的护发误区,让你的头发早日脱离“枯”海。不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发
身体突然变瘦几个原因分析
在日常的生活中,有的人几天不见突然就变瘦了,当然现在的人讲究减肥的不少,但是,要不是减肥的原因,如果身体突然变瘦,那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。1,恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病,肿瘤细胞在
5种“脸色”暗藏大疾病
中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来。也就是说,当您的身体出现了健康问题或疾病隐患时,会通过脸部颜色反映出来。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部颜色。面颊呈褐红色面颊发红
养生保健十二少
健康长寿,人人欲求。据古今中外保健专家的研究,养生保健离不开一个“少”字。少盐:盐是机体不可缺少的成分,更有调适口味的功能。但摄入过多的盐会加重心肾等器官的负担,还会使高血压患者血压更高。国人食盐量普遍超高,需减盐添康。
用茶水煮米饭可防三种疾病
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1至3克,用500至1000克开水浸泡4至9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用
生活中调理肾虚的小技巧
生活中调理肾虚的小技巧在生活中,很多人都会出现肾虚的情况,而当人们发现自己在日常生活中有肾亏的症状时,其首先就需要弄清楚自己出现肾亏的原因,然后可以在生活中改变生活习惯来进行调理,以便能更好的调理我们的肾健康。1.打太极
中医去除黄褐斑有哪些方法呢
现如今很多女性经常反映自己脸上黄褐斑的问题,其导致的原因有很多,比如说:内分泌失调、情绪不好、新陈代谢不充足等等。对于爱美的女性来说,黄褐斑是令她们十分困扰的问题,究竟应该如何去除黄褐斑呢?中医有什么好的方法?面就由小编
苦瓜黄金成分吃出好身段
肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止。但在陕西省汉中,有一部分人再吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩,这是为什么?他们有什么秘
去除头屑有哪些误区
在去头屑的方法以及护发用品方面,很多人走入了三大误区。误区1:爱用偏方去头屑日常生活中,我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方,治疗头屑问题。诚然,有些偏方也许能够说出某些去屑依据,甚至可以振振有词的讲出一套
常见的几种中药有哪些养生功效
相信生活中很多人使用中药的时候都是在治疗疾病,其实中药不仅对于防治病有一定的效果外,在养生保健上也是被大家所认可的哦!其副作用相对西药来说是比较小的。常见的中药有金银花、何首乌、黄芪等等,那么你知道这几种中药有哪些养生作
情志失调与中医消渴病
情志失调可诱发消渴病长期的过度精神刺激,情志不舒,郁怒伤肝,肝失疏泄,气郁化火,可上灼肺胃阴津,下灼肾阴;或思虑过度,心气郁结,郁而化火,心火亢盛,可损耗心脾精血,灼伤胃肾阴液从而导致消渴病的发生。现代研究证明,情绪不稳
阴虚体质者不宜进行冬病夏治
冬病夏治是乘伏天阳气最旺、人体经络疏松之时,通过药物敷贴等中医治疗手段,治疗一些冬季好发的疾病。 但是,“冬病夏治”适应人群的体质主要是偏于气虚或阳虚的,阴虚体质者则不宜。这是因为阴虚
猴年话“猴药”之猴蒜
猴蒜学名毛茛,又称毛堇、天灸,性温味辛,有毒,具有祛痰催吐、利尿解毒、驱风祛湿之功效。鲜品捣烂外敷可治疗痈肿、恶疮、疥癣、牙痛、火眼;干品水煎服可治食物中毒、咳嗽痰喘、风湿关节痛、胃痛等症。因猴蒜有毒,故多外用,捣
肝火太旺试试敲肝经
肝火旺盛的人常会表现为心烦、睡眠差、头晕胀痛、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒,甚至发狂、呕血等。这类人群可以通过敲打刺激腿内侧的肝经来“消火”。 人体下肢内侧有一条经脉叫足厥阴肝经,有大
内脏是否健康都“写”在脸上
导语:人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝
50岁男人要注意防“性衰老”
导语:50岁是预防性衰老的关键时期,因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后,男性睾丸会逐渐衰老,睾酮的分泌减少,睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频
内脏是否有病 看唇色就知道
中医认为,“口唇以开合为用,为心之外户;声音从口出,饮食从口入,为脏腑之要冲。”以经脉而言,手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与嘴有直接的关系。所以,这些经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。唇色鲜
教你夏季靠谱驱蚊妙招
教你夏季靠谱驱蚊妙招 今年广州地区雨水多,雨季是白纹伊蚊大量孳生的季节。根据《广州市登革热媒介高风险区域监测》4月份数据显示,当月全市蚊媒密度已明显高于警戒值。市疾控中心方面表示,积水多,特别容易滋生蚊虫,蚊媒密度增加
新妈妈幸福之时勿忘忌口
关于产后饮食宜忌的问题,清朝单南山《胎产指南》云:“新产之后,禁膏梁,远厚味,食粥茹蔬,乃切务也。”他还提出了一些具体要求:如刚分娩后不久,毋令食牛、羊、猪、鹅肉、鸡子、面物,虚人难消化;毋食梨、凉粉、冷菜、凉药、冷水、
这四个阶段 斑点最易爬上你的脸
点击购买很多女人常常有这个困扰——为什么共同生活在一个环境中,有着共同的生活习惯,熬夜加班、吃“垃圾食品”,男人不长斑,女人却容易长斑?其实,女人之所以容易长斑,是因为人体质不同。据美容专家研究发现,女人最容长斑主要有以
老年人心理健康须掌握要点
一、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友,又要善交新朋友,要经常和好友聊天谈心,交流思想感情,做到生活上互相关心体贴,思想上沟通交流,在集体活动和人际交往中取长补短,汲取生活营养,使自己心情舒畅、生活愉快。二
患了“空调病”,饮食要注意“五多五少”
高温天进出空调房,一不小心就感冒了,人就会疲乏无力,身体虚弱,此时尤其要注意饮食调理。下面的“五多五少”就是患上“空调病”时应注意的饮食原则。多吃5种食物1、清淡的汤和粥感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,
自治常见小病 试试热姜水
民谚素有“家备小姜,小病不慌”、“夏季常吃姜,益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜之益处毋需赘言,烹制美食或入药调理
粗粮细吃才健康
现代城市中,患高血压、高血脂等“富贵病”的人数不断攀升,血糖、血脂等代谢疾病的异常,让吃粗粮成为时下餐桌上的一种时尚,特别是一些老年人,几乎顿顿吃粗粮。其实跟任何食物一样,粗粮有它的优点,也有它的缺点,有适合吃的人也有不
6个熬夜技巧 工作效率高
不论是学生还是上班族,熬夜已经成为一种习惯了,甚至有的人晚上的工作效率还要高过白天。这样不规律的作息难免会让身体吃不消,小编今天告诉你熬夜哪些可以做,哪些不可以做,让你熬夜也能熬出美丽。.hzh {display: no
老人养生要多吃小米
降低血脂预防便秘秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的
过度补觉也惹病
据郑州市第一人民医院急诊科主任介绍:假日期间,由于朋友、亲戚聚会机会增多,导致急性胃肠炎和酒精中毒患者较平时增多30%-40%。郑州市第一人民医院烧伤病人创历史新高,设置80张床位,加床收治102人,小儿病人增多。在亲戚
酒后喝茶 警惕损伤肾脏
茶和酒与人们的生活可以说是形影不离,许多人不仅爱品茶,就连在醉酒后,以茶解酒也成了不可改变的习惯之一。但是,随着研究的不断深入却发现:酒后饮茶会损伤人的肾脏。对于酒,李时珍早在《本草纲目》中就提出“酒,天之美禄,少饮则和
正确使用十种不能缺的养生草助您延年益寿
近日,美国《预防》官网刊文,综合多项国际最新研究成果指出,生活中10种常见的草药,对疾病有一定的预防或治疗作用,科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在此基础上,由权威中医药专家,教您正确使用。 葛根戒酒泻火 美国
夏天多吃姜 预防各种疾病
夏季,细菌繁殖活跃,易污染食物引起急性肠胃炎,可以适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后喝。姜的吃法很多,不要去皮,不要吃变质的生姜。生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒,也不能用
晨起保健4件事
温水漱口 经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物,将致病菌消灭在萌芽状态,防止各种疾病的发生。据调查,早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人
别把鼻炎当感冒 过敏性鼻炎的治疗和预防
变应性鼻炎,即我们平常所说的过敏性鼻炎。据保守估计,我国变应性鼻炎的患者已超过1亿,且发病率有逐年增加趋势。除了已知的花粉、尘螨等过敏原外,灰霾、汽车尾气等都可能是变应性鼻炎的发病原因。七成变应性鼻炎被当作感冒治疗中国医
不孕症中医诊治全面看
受孕是一个极为复杂而又协调的生理过程,必须具备以下三项基本条件:(1)具有正常的生殖细胞,即正常的卵子和正常的精子。(2)卵子和精子能够在输卵管内结合成为受精卵,受精卵能顺利到达宫腔。(3)具备受精卵藉以着床。发育的良好
六大“夜宵” 助你改善睡眠
出现失眠是很常见的问题,面对失眠总是让人感到很头疼,那么我们该怎么办呢,治疗失眠六大食谱,吃可以帮你很好的治疗失眠。1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对
中医:当心要命的五色汗
导语:中医认为,汗为心之液,汗又与血有关,血汗同源,汗更是阴阳变化的指示器;汗还与许多疾病密切相关。色为脏腑的外荣,五脏皆应于五色,正常情况下含而不露。如果排除食物及衣服染色因素,无论见于面部或见于汗、尿、带等,五色外露
老人健康离不开多种杂粮
现在越来越多的老年人注重自身的健康了,老人健康是一个备受关注的话题,那么五谷杂粮与健康之间有着怎样的关系?下面的内容会告诉你答案。据专家介绍,杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高,含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的
粗粮可以极大限度帮你减肥
减肥措施中,包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面,适当食用粗粮,既可满足人体的需要,又能最大限度地减肥,这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。玉米玉米为一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定
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